腕立て伏せ、何回できる？

本文はここから

昔は、筋トレ毎日欠かさずやっていましたね

腹筋、背筋、腕立てを３セットづつ。

マッチョと言うほどじゃないですけど、

腹筋が割れているような、

男らしい体に密かに憧れて頑張っていました

そのおかげで、少しは腹筋が割れていたし、

体もがっしりしていたんですが、

現在は、全然筋トレしてないので、

腹筋は割れず、他人様に見せられない体つきになっています（Ｔ＿Ｔ）

腕立ては、昔は１００回ぐらいはなんとかできましたが、

現在は、せいぜい３０回がいいところですね。

多分、最後の方は、腕がプルプル震えちゃってると思います

相当、鈍っているから、

筋トレすれば、次の日筋肉痛だろうな～

やるのが怖いですね

けど、実際どれくらいできるかは気になるし、

不規則な生活を改善するためにも、

今度、やってみたいと思います

素人PIGG記