カチンときた!! その怒りのしずめ方、発散方法は？

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カチンとくることはよくありますけど、

そういう時に、怒りを発散する方法は、いくつかありますね。

自分は、他のことをして、

とにかく、その嫌なことを忘れるようにしています。

嫌なことなんて忘れるぐらい熱中することで、

嫌なこと自体、頭の中から消し去ります。

その作業は、早ければ早いほどいいですね

遅くなると、記憶として残ってしまいそうなので、

自分は、何事もはやく済ませます。

具体的どうやって忘れるかなんですけど、

自分は、好きな漫画をみたり、

好きなテレビ番組や映画を見ます

その漫画やテレビの面白さで、

嫌な気分や、記憶を頭の中から追い出します

まぁ、どちらかというと、塗りつぶすような感じかもしれませんが・・・。

現実逃避のようなものなんですが、

自分は、けっこうこのやり方があっているので、

カチンときた時は、よく使って気分転換しています。

お酒の力を借りるのもいいんですが、

その時は、後がつらくなりますし、

自分としては忘れにくいやり方だと思うので、

自分的には無しですね。

人それぞれのやり方はあるんでしょうけど、

発散方法は、色々あるので、

自分に合ったやり方がBESTだと思いますね