みなさん、こんばんは
アロマセラピスト＆ハーバルセラピスト Kikoです
今日は、台風で東京は朝から大雨
千葉では停電や、冠水など、大変な被害が出ているようです
お見舞いを申し上げます
まだこれから雨が降るようですので、気が抜けません
さて、今日は２４節気でいう「白露」になります
白露って？
草におりた露が光にあって白く見える頃
虫の音が、秋の涼しくなった風に乗ってよく聞こえる頃
時期を言います
日本は本来この時期、夏の暑さも徐々に引いてきて、
湿度も下がってくる時期になり、
そうすると乾燥に注意が必要になってくる
という時期でもあるのです
この時期は・・・
薬膳食典 食物性味表より引用
上は、五行属性表の一部抜粋です
みなさんも、一度はご覧になったことを有るのでは
ないでしょうか？
秋は、この属性表をみると五臓で「肺」となっていますので、
機能が盛んになる時期ということです
その他、乾燥してくると、鼻、喉がイガイガしてくると思いますが、
呼吸器系のトラブルは肺にも達します
肺の潤いが満たされないと、悲しみや憂いとなってしまいます
色を見ると、「白」となっていますので、
この時期は白い食べ物で潤いを補いましょうということを
この五行属性表は物語っています
しかし、現代の気候にどこまで合致しているか微妙な感じもしますが、
東京も朝晩は少しは涼しく、虫の音も聞こえるようになりましたので、
そろそろなのかな・・・とは思えます
白い食べ物って？
白い食べ物ってなんだろう？
この時期に良いものとしては、
れんこん
里芋
白きくらげ
豆乳
鶏肉
あたりでしょうか？
おそらく、多くのレシピが掲載されていることでしょうから、
ぜひぜひ、ご興味あるかたは参考になさってみてください！