みなさん、こんにちは
アロマセラピスト＆ハーバルセラピスト Kikoです
東京は3日続きで、急激な雷雨
に襲われたり、
５分で大雨
から急激にピーカンギラギラ太陽
に変わったり・・・
さて、今日は前回に続き血液の話２回目です
みなさんは、水分摂取は１日どのくらいされていますか？？
成人は一般的に１．５リットル〜２リットル位摂取するのが
良いとされてますでしょうか・・・？
スポーツされる方、活動量の多い方、
お子様などは当然、必要摂取量は増えますね
水分摂取 適宜実践されていますか？
最近、知人とZOOMで会話をしていた際にお聞きしたのですが、
病院に血液検査をしに訪問されたとのこと
採血のチューブを通過する血液の
【流れ＝勢い】が今日は鈍い・遅い
（なんで？？）
看護師さんの指にも、
その勢い伝わってるそうです
（へえ〜、そうなんだ？？ 初めて知った）
ピューっとチューブの中を通過する勢いのある血液
ゆっくり流れる勢いのあまりない血液
看護師さんから、今日お水のんでますか？
今日は病院に来られていますし、
そんなに飲めていないですか？
と確認され、
振り返ると飲めていなかったな・・・と！
今時期は非常に暑く、汗をかかなくても
水分は自然と蒸発してしまいますし・・・
水分摂取をしているか、していないかで、
血液の勢いというのは、相当異なるようです
そもそも血液は、前回のブログでも書いていまして、
血液の半分は水分が占めていますね・・・
水分が不足すると、
脱水症状になり、めまい、頭痛、嘔吐などがあらわれます
よくニュースにもなっていますが、
高齢者は、
電気代節約のためにクーラーをつけない、
クーラーの風が苦手でクーラーつけないで
汗だくなのに、お水飲まない人、
あるいは、高齢者は暑さに対する感覚が鈍くなるため、
汗がかきにくくなっていることがあったり、
のどが乾いているのにその感覚が感じ取れなかったり・・・
もし、離れたところに高齢な親御さんがいらっしゃる方、
お電話一本！ 差し上げましょう
親御さんは、あなたの声が聞けて嬉しいはずです
一昨日、気象の３ヶ月予報がでましたが、
この先もまだまだ暑い
ようです
日本は四季ではなく、二季になりそうですね・・・
そして、意識してお水の摂取を心がけて、
ご自身・ご家族の健康はご自身で守りましょうね