〜『The Mountain Is You』に学ぶ、行動できない理由とその越え方〜
「あなたは怠けているんじゃない。
ビジネスのセンスがないわけでもない。
ただ、怖いだけ。」
過去の私がそうでした。
“もっといい戦略が必要だ”“ discipline（規律）が足りない”
そう思い込んでいたけれど、本当の問題はそこじゃなかった。
それを教えてくれたのが、ブリアナ・ウィーストの著書
『The Mountain Is You（あなたという山を登れ）』です。
Lesson 1：あなた自身が「山」である。
ウィーストはこう言います。
“Your mountain is the block between you and the life you want to live.”
「あなたの山とは、あなたが望む人生とあなたの間に立ちはだかる“障壁”のこと。」
私たちはしばしば、外側の環境が自分を止めていると思い込みます。
でも本当は、自分の中にある恐れ・完璧主義・不安こそが、登るべき“山”なのです。
そして誰も、その山を代わりに登ってはくれません。
これは、あなた自身の旅だから。
Lesson 2：自己破壊（Self-Sabotage）は「自分を守るため」の行動。
「やりたいのに行動できない」
「せっかくチャンスが来ても、なぜか逃してしまう」
──それ、自己破壊（Self-sabotage）です。
でもこれは、あなたがダメだからではなく、
脳が“安全”を守ろうとしているから。
失敗するのが怖い。
成功して注目されるのも怖い。
だから無意識に「やらない理由」をつくり、自分を守ってしまう。
たとえば、
-
忙しすぎて動けない
-
「まだ完璧じゃない」と準備ばかり
-
他人を厳しく批判してしまう
-
「自分には無理」と思い込む
これらはすべて“防衛反応”。
脳は「安全圏＝現状維持」にとどまるよう、あなたを説得してくるのです。
Lesson 3：コア・ニーズ（本当の欲求）を知る
ウィーストの提唱する大切な概念があります。
それが「Core Commitments（こだわり）」と「Core Needs（本当のニーズ）」。
私たちは多くの場合、“こだわり”を満たそうとします。
-
コントロールしたい → もっと計画を立てよう
-
全員に好かれたい → 自分を小さく見せよう
-
完璧でいたい → 終わりなき準備を続けよう
でもそれは、どこまでやっても満たされません。
なぜなら、それは「本当のニーズ」ではないから。
本当は、
-
コントロール欲の裏側には「信頼したい」という願い
-
他人に好かれたい気持ちの裏側には「自分を好きでいたい」という願い」
-
完璧でいたい思いの裏には「不完全でも愛されたい」という願い」
があるのです。
本当に必要なのは、“もっと頑張ること”ではなく、
自分を信頼する力。
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