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皆さま、こんにちは
いつもLIFE UP MAGAZINEをご覧いただきありがとうございます
今日のブログでは、ある動画を見て大きく心を動かされた内容をシェアしたいと思います。
そのタイトルは「Give me 9 minutes, and 2025 will be your best year yet（9分だけください。2025年をあなたの最高の年にします）」
短い時間の中で、私たちの人生を変えるための5つの具体的なステップが紹介されていました。
シンプルだけれども深い内容で、どれも実践しやすいものばかりです。
それでは早速、その5つのステップをご紹介します！
ステップ1：雑音を消し、自分の内なる声を信じる
現代社会では、SNSや情報の多さが私たちの頭をいっぱいにしてしまい、自分自身の大切な声を聞き逃してしまうことがよくあります。
これを防ぐためには、「雑音」を意図的にシャットアウトする時間を作ることが大切です。
たとえば、1日に1時間だけSNSを見ない時間を設けるのはどうでしょう？
その時間を使って、自分の内なる声に耳を傾けてみてください。
他人と自分を比較するのをやめ、静かな場所で「自分が本当にやりたいこと」について考えるのです。
この時間は、あなたが持つ最大の財産「自分の声」とつながる貴重な時間になります。
ステップ2：目標を明確にする
次に大事なのは、あなたの道をはっきりとさせることです。
2025年、あなたはどんな自分になりたいですか？
それを具体的に言葉にしてみてください。
ぼんやりとした目標ではなく、「2025年12月までに英語でプレゼンができるようになる」「毎日30分運動を習慣にする」といったように、具体的で測定可能な目標を設定しましょう。
さらに、ただ目標を紙に書くだけでなく、その目標が達成されたときの自分をリアルにイメージすることも大切です。
目を閉じて、その達成感や周りの人の反応、自分の感情を感じ取ってみましょう。このビジュアライゼーションは、あなたのやる気を引き出してくれます。
ステップ3：行動を起こす
完璧なタイミングを待っていては、何も始まりません。
行動を起こすことで道が見えてくるのです。
「まず一歩踏み出す」ことが最優先です。
たとえば、新しいスキルを身につけたいと思ったら、まずそのための本を1冊読んでみる、オンライン講座を探してみるなど、小さな行動から始めてみてください。
最初の一歩が完璧である必要はありません。
むしろ行動を重ねることで、自分が進むべき道が徐々にクリアになっていきます。
ステップ4：継続によって勢いをつける
大きな成功は、毎日の小さな努力の積み重ねから生まれます。
重要なのは、「とにかく続ける」こと。
たとえ5分だけでも、毎日その目標に向けて何かをする時間を作りましょう。
ここでポイントなのは、完璧を目指さないこと。
1日がうまくいかなくても、翌日また立ち直ればいいのです。
継続することそのものが、成功への鍵となります。
ステップ5：適切な人々とつながる
あなたが日々接する人々は、あなたの成功に大きな影響を与えます。
ポジティブであなたを応援してくれる人たちと関係を深めるようにしましょう。
逆に、あなたのエネルギーを奪うような関係はなるべく距離を置くべきです。
また、自分が目指す分野で成功しているメンターを見つけるのも非常に有効です。
その人たちから学ぶことで、あなたの成功への道がより早く、確実に開かれていきます。
まとめ：5つのステップで2025年を最高の年に！
以上の5つのステップは、どれもシンプルですが、実行することで大きな変化をもたらす力を持っています。
- 雑音を消し、自分の声を信じる
- 目標を明確にする
- 行動を起こす
- 継続で勢いをつける
- 適切な人々とつながる
これらを取り入れて、ぜひ2025年をあなたの最高の年にしてください！
このブログを読んで、「やってみよう！」と思えた方は、ぜひコメントやメッセージで教えてくださいね。
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では、また
