今日のラブクリちゃん⭐︎2016/10/28
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Good Morning*(^o^)/*
今日は2016年10月28日(金)
さて、今日はどんな
１日になるかなー☆
上に行くのも、
下に行くのも、
自分次第。
byラブクリちゃん
エレベーター
☆今日のラブフード☆
「はくさい」
アブラナ科の越年草（二年生植物）の一つ、
縦長に結球する葉を食用とする。
11～2月が旬で、霜により甘さが増す。
日本では鍋食材として重宝されるが、
水分が約95%を占めビタミンCは熱に弱い。
食物繊維が豊富でカリウムなどのミネラルも
比較的バランスよく含まれている。
それでは今日も
1日楽しんじゃおう(^з^)-☆
