今日のラブクリちゃん⭐︎2016/9/8
Good Morning*\(^o^)/*
今日は2016年9月8日(木)
さて、今日はどんな１日になるかなー☆
思い出は、
水に流さないよう、
お気をつけください。
だって☆
流したくても、
流れてくれない
思い出もあるけどね。byラブクリちゃん
新宿バルト９
☆今日のLoveフード☆
かつお
熱帯から温帯海域に生息するサバ科の大型回遊魚。
春にフィリピン沖から北上する5月の「初鰹（上り鰹）」と、
9月から南下する「戻り鰹」の２回旬があり、
サッパリした初鰹に比べて戻り鰹は脂（EPAやDHAなど）が乗っている。
赤血球生成を助け貧血予防に良いビタミンB12の含有量は魚類トップと言われ、
肝臓の働きを助けるタウリンも多く含む。
高タンパク低カロリーのためダイエット食材としても適している。
かつお節（鰹削り節）に加工すると凝縮されてより高タンパクになる。
今日のごはんは何食べる？☆
☆今日のHappy Birthday☆
9月8日お誕生日のみんな、
おめでとー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今日は
『Happy Birthday Dear ただしちゃん 』
のMovieが新たにアップされたよ☆
それでは今日も1日楽しんじゃおう(^з^)-☆
