今月から月2回になった
「アクア エクササイズ」
開催が増えた事を
喜んでくださってて
凄く嬉しい
大きい声を出すのが
結構好きやから
プールサイドで
いっぱい声を出して
スッキリするけど
夜のヨガのクラスは
ガサガサの声で
失礼しちゃった
今日は
ヌードルだけじゃなくて
ボールも使って
ワイワイと
出来るかどうかじゃなくて
「する」が大切
いっぱい呼吸をして
全身リフレッシュできればイイ
そんな時間も必要やよな
そういえば
なんとなく思いったって
10年ぶり位で
プロテインをはじめてみた
無添加でリーズナブル
？あやしい？と
商品説明を熟読すると
溶けにくいくても良いから
リーズナブルな物が欲しい
そんな要望に応えての商品です
そう書いてあったので買ってみた〜
味見程度に
少量飲んでみたら
美味しかったし
とりあえず
3ヵ月飲んでみる
若返るかも？
