裸足でお仕事する事が多いので
久々に購入できた
愛用しているコレ
1人一個やったけど
12月からスタートした
ウインターチャレンジキャンペーンは
明日で終わり
明日の午後は
まだご予約いただけます
ラストスパートお待ちしています
たくさんお越しくださった
Dさまご夫婦
アクティブシニア向けの
エクササイズのクラスで
頑張ってくださってます
とても仲良しご夫婦で
毎回ワイワイ笑いっぱなし
前回のエクササイズの後で
何気なくお話くださった事が
とても嬉しかった
通ってくださるようになって
もう半年
そして
毎回楽しみに来てくださってるそう
(ありがとうございます 優しい)
毎週運動してると体が軽いし
変わって来た気がする
あと
気持ちもとても軽い と
そう
こういう感覚を
体を動かす事から感じて貰える事
これが私にはとても嬉しい
数字で現れたり
目で見える変化も
もちろん嬉しいし
それが目標でもイイ
でも体と心が
バラバラにならないように
気をつけて欲しい
何でも同じやと思うけど
続けて行く中で
効果あるのかな
とか
意味あんの？
とか
思う事は絶対ある
でも
どんな頻度でもどんな強度でも
続けられている事は成果
自信を持って自分を褒めて！
梵我一如は
みなさんが自分のペースで
ヨガやエクササイズを
続けていただける空間でありたいと
願っています
コロナに負けない！