「脂肪」にまつわる言葉はいっぱいあるし
脂肪ときくと悪いイメージを
持ってしまいがち
そもそも脂肪って何？の
お話です
体脂肪とは
体内にあるすべての脂肪の事
体脂肪も内臓脂肪も皮下脂肪も
中性脂肪でできています
中性脂肪はトリグリセライド（ＴＧ）とも
いわれ体の脂肪組織の中に
最も多く含まれています
中性脂肪には
糖質やたんぱく質と比べ
2倍以上のエネルギーがあるので
エネルギーを蓄えやすいです
中性脂肪の働きは
体温維持や
体を動かすエネルギー
臓器の保護
脂質以外でも
糖質やたんぱく質も摂りすぎると
中性脂肪になります
・内臓脂肪とは
腹腔内の腸間膜についている脂肪の事
臓器がずれたり、ぶつかったりしないように
クッションのような働きをしています
皮下脂肪より中性脂肪をためやすいので
中性脂肪がたまり
脂肪細胞が肥大化した状態だと
体に悪い影響を与える物質が
多く分泌されてしまいます
そして
メタボリックシンドロームには
皮下脂肪より内臓脂肪が
関係が大きいです
皮下脂肪はまた近いうちに
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この世の全ての物に感謝をしますॐ