8月のチベット体操のクラスは
お尻・股関節のコンディショニングを
取り入れます
クラスで
体調を伺うと
元気！
でも、膝は痛いねん
でもずっとやから大丈夫！
え〜！
全然大丈夫じゃない
しかもずっとって‼︎
すごく心配なんですけど....
こんな症状には
コンディショニングが効果的です
「コンディショニング」とは
力を抜いた楽〜な状態で
揺すったり、さすったりする事で
骨配列を整え
本来持っている力をスムーズに
発揮できるようにする事
きちんとコンディショニング出来ると
心地良く大きく動く体を
感じてられます
今回はお尻・股関節
お尻や股関節にハリや動きにくさがある方は
是非取り入れてみてください
チベット体操のクラスは
梵我一如では随時
生駒市 カフェスタvivianaさま 第1土曜日
JEUGIAカルチャーイオンモールくさつ さま
第1・3月曜日
メルパルク京都よみうりカルチャー さま
第1・3金曜日
上記日程のクラスでご参加いただけます
実際に体と心で感じていただきたいので
見学は受け付けておりません
ご了承ください