今日は
大都市グルガオンの
VYOM wellness Yoga & Ayurvedaさまで
シニアヨガのティチャートレーニングで
1つの講座担当させていただきました
高齢者の方と運動をしていて
感じている事をお伝えしながら
筋トレを一緒に頑張りました
写真がお昼ご飯のしかない....
有り難いベジの食事
参加者の皆さまが積極的に
講座に参加されていて
質問も多くエネルギッシュな
講座でした
明日も
皆さま頑張ってください
これからは高齢者の方の運動指導は
とてもニーズ頑張りあります
寝たきり予防にでは無く
QOLの向上がテーマです
目標ややりがいを持って
充実してした生活をいくるための
新進の健康のサポート
これが介護予防だと思っています
あとLINE使ています
※6/20までお休みです
クラス内容、時間のアレンジが可能です
お気軽にお問い合わせください
この世の全ての物に感謝をしますॐ