毎月第1土曜日は
生駒市のカフェスタvivianaさまで
チベット体操
4月・5月と
イレギュラーの開催でしたが
6月からは
また1週目に戻ります
6/2 16:45〜18:00です
ドロップインも大歓迎
ご家族・お友達を誘って
お越しください‼︎
今回は
お尻のエクササイズを
頑張る予定です
お尻の筋肉は
足を持ち上げたり
体を支えたり
色んな働きをしています
なのに、頑張ってる事に
あまり気付いて貰えない
可哀想な筋肉
そして
いつまでも自分の足で
しっかりち歩くために
とても重要な筋肉です
エクササイズとメンテナンス
どちらもしっかりと
取り入れてください
5つのエクササイズ
だけで構成されている
チベット体操は
良くも悪くも体の変化に
気付きやすいのも魅力です
アンチエイジング効果の高い
チベット体操
ぜひ体験にお越しください