健康の定義

先日のマクロビ教室にて、「健康の定義」について考えてみることになりました。
最初はグループ討議です。
「食べ物が美味しく感じられること」、、、これは一番大事でしょ！
「よく眠れること」
「ちょっとしたことで気分が左右されないこと」、、、心の健康ってことですね
「笑えること」、、、やっぱり心の健康ってことだ
「でも、やっぱり美味しく感じられることだよね」、、、やっぱり食は大事です

意外と「健康とはなんぞや」と問われても難しいものでした。
マクロビ学では
尽きないエネルギー
強い意欲
深い眠り
強い精神力
心の平和
喜びに溢れている
限りない感謝の気持ち
というのを健康の条件としています。

次に自分の健康状態を振り返ってみることになりました。
私は、、、、
マクロビのことをもっともっと知りたいという意欲はある。
すぐに疲れるから尽きないエネルギーはないけれど、そのお陰ですぐに深い眠りにつける。
ついこの前までは夫婦けんかしていたけど、仲直りしたから心も平和だわ。
腰痛はあるけれど、痛みなんか感じませんようにと唱えることにしたから、結構強い精神力ってある方じゃない？
「ま、トータル的に今の私って健康ね！」と思えました。

そして、今日、街路樹のハナミズキを見ていて気づきました。
「私って健康！」ってことは「私って幸せ！」と同じかも、、、と。