吹っ切れそうで吹っ切れないこの感じ。
それにしても
残暑なのこれ？ ﾒﾀﾝｺ暑いやないけーーーー。。
でも お洗濯がカラッとよく乾いて気分いい。
チャリで出かけるお買い物も ほどよく汗をかいて気分いい。
そして今日はお仕事がんばった。
お仕事ある日は悶々と思考に縛られることがなくていい。
時間的にも日中が仕事で埋まる。
それだけでも気分的にラクです。 体は疲れてるけど心はラクです。
いゃ なにも
お菓子やジャンクフードを食べれるようになりたい と言ってるんじゃなく、
普通の食事をお腹がすいたら普通に食べれるようになりたいというだけの話なのに、
どーしてそれができないんだろう。。。 って
考えても 考えても 。。。 できなくて。。。
お腹すいてないから、って 言い訳までつけて
なにやってんだろ、 って 思う。 思うよ本当。
ってね、
休日は頭がグッタリしちゃうわけです。ｗ
でも、お仕事ある日は全然ラクです。
丁度いま、ホルモンの作用なのかＢＭＩ17に回復。
それをなんとなく 『 ま、いっか。 』 と思える瞬間、ちょっとそんな自分が嬉しい。
真冬に省エネモードになって冷えやむくみで泣きたくない。
このまま今の状態をキープしたい。
相変わらず食事は恐怖と隣り合わせではありますが
今の体をキープしたいなんて思える瞬間があるとは随分な進歩です。
まぁそれがたかだか 一時の思いだったとしてもそれでも
そんなささいな思いの積み重ねです。
というか、
ちょっと自律神経のほうも気になる今日この頃なので
深呼吸 しんこきゅう 深呼吸 。
でもいつの間にか深呼吸という行為が苦痛になってる自分を発見。
知らないうちに色々 痛めつけてる部分あるんだな。。。 と思ったよ。。。
ゆっくり ゆっくり
それが難しいほどいろいろ頑張ってるんだな、自分。
ちょっとそんなことを思いながら
自分いたわりながら深呼吸している 今日この頃です。