お花見でビール飲んで
母といろんなお話しして
さくらが雪みたいに降り注ぐ景色が綺麗で
食べれる物を食べれるだけ食べて結構満足して
いいお花見だった、土曜日。
最近、
というか体脂肪が15%に回復して、生理が再開してからだと思うけど
体の中がちゃんと循環してる感じがする。
胃下垂でずいぶん消化不良にも悩まされていたけれど
最近は意識してよく咀嚼するようにしている事も関係してると思うけど
お腹の張りがかなーり改善。
ちゃんと食べても、ちゃんと熱代謝を感じるし、頭のフワフワ感もずいぶん良くなってる。
たかが生理。
されど、生理だな 。。。と実感。
ホルモンって すごいな。
ちゃんと食べても、食べずに浮腫んだり消化不良してた時より2ｋｇも減った。
その変動は脂肪ではなく、きっと滞りがスムーズに循環しただけにすぎないんだと思うけど。
だから今以上 体脂肪が落ちちゃうとまた生理止まって体の機能が悪循環になっちゃうから
体脂肪を落とさないよう、
ちゃんと循環する体を保てるよう、
このままちゃんと栄養を取っていこう。
循環の力って すごいな。。。
そう思う 今日この頃です。