心と身体と栄養×ITで発達障害と暮らす -12ページ目

発達障害児への運動からのアプローチ～水泳～

発達障害改善＠ライフサポートプロモーターＹＯＫOです。

姫は保育園で園外のスイミングスクールへ水泳の授業？として行くことがあります。

ずいぶんはまっていて、いつも楽しみにしています。

王子も一応保育園でプールありますが、夏季のみ・園の小さなプールです。

楽しみではるみたいですが、普段はあまりプールのことは思いつかないよう。

そんな二人も今年の夏は初海デビュー＆プールデビュー

新潟という海に面した県に住んでいながら、今更二人を海デビューでした

新潟というと雪＝スキーですが、それもデビューさせてません

さて、そもそも私が水が苦手。

でも姫は水泳楽しそうだし、何よりひとり親の支援事業初参加でキャンプがあって、そこで海で泳ぐというプログラムが、そしてママ友から「プール行かない？」とのお誘いが・・・

しかもちょうど発達障害児には水泳がいい。と記事でみたばかり。

こりゃ親の好き嫌いで入らないわけにはいかんということで20年異常ぶりに水着を買って（かなり肌を出さないタイプ＾＾）

海＆プールデビューでした

水中でバランスをとるという難しいことをやらなくちゃいけないわけですから、脳にも身体にとってもいいことですよね。

発達障害児は機能的にバランスに欠けているわけですから、水泳はいいなと思います。

姫はばめんかんもくなので、体調悪かったり、恐いとか苦しいとかになっても先生に言えるのかという不安は正直ありますけどね。

でもまあ何より楽しそうだし、子供で水遊びが嫌いな子って少ないですよね

楽しいことやってるとばめんかんもくの子でもつい声がでちゃうんですよねえ

かくいう最初は水入るのやだなあといいながら一緒に入った私も

「プールいいじゃん」って。

20年以上入らなかった私って・・・って思いましたよ

まあでもアラフォーなんであまり露出はしたくないです、はい

プールのいいところは天気を気にしなくてもいいところ。

新潟は冬も長いし。今年はスキーデビューかなと思ってましたが、プールにしよう

みなさんもぜひお子さんに積極的に水泳いかがでしょうか

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倍返しだっ！～発達障害児へ運動からのアプローチ～

発達障害改善＠ライフデザインプロモーターＹＯＫＯです！

3連休みなさんいかがお過ごしでしょうか

とにかく元気なうちの子達は「どこいく？どこいく？」と毎週末言われるので大変です

とはいえ、色々なこと経験させたいので、たくさんお出かけして脳を刺激したいと思っています。

とはいえ、二人とも発達障害を抱えているのでイオンとかショッピングモールは勘弁です

興奮すると走るし、どこかいっちゃって迷子になるし。

おもちゃやお菓子も買わせられるし、勘弁です。

さて今日は自宅から40分くらいのところにある紫雲寺記念公園へ

向かい側は海水浴場やキャンプ場もある充実した地域です。

今日行ったのはこちらの公園に大きな野外トランポリンがあるのです

以前何かで発達障害児への運動としてトランポリンがいいというのを見たか聞いたかしたのをうろ覚えですがあって、家でトランポリンというわけにはいかないので

しかもここの公園はアスレチックなども充実していてとても私的にお気に入りの公園なのです。

新潟市の人はちょっと遠いから（私も新潟市ですけど）友達を誘っても「えー遠い」とか言われるので一人でいっちゃいます

まあ発達障害児にトランポリンって定かじゃないですが（すいません適当で）

身体を動かすことはいいことですし、バランス感覚をやしなうにはいいと思います。

特に王子は人に突っかかっていくタイプで、トラブル起こしがちなんですけど今日は逆に知らない男の子に突っかかれても多少押したりしてましたが、我慢してました。

いつもなら倍返しどころか10倍返し、100倍返しなんですけど

楽しんでいれば機嫌がいいのは発達障害児も同じだと思います。

うちは王子が人とトラブル起こしがちなので出かけたり、遊ぶことはなるべく外や走り回れるところにしています。

怒らなくちゃいけない自分も嫌だし、怒られて凹む王子を見るのも嫌。

双方ストレスなく、身体を動かせるところがベストだと思っています。

今はとにかく二人に身体を動かせたい色々なことを経験させたい

私が体力がなくてぐったりなのが申し訳ないし、姫は体調悪そうだったんですけどね・・・

姫の原因不明の体調の悪さはなんとかしなくちゃです。

大好きな化学製品♪

発達障害改善＠ライフデザインプロモーターYOKOです。

さて、できるだけ化学製品やなんだかよくわからない成分が入ったものは使いたくないですよね。

でも私がとても信頼している2つの化学製品

次亜塩素とアルコールです

この二つだけは譲れません

＜ニオイ・花粉・ウィルス・菌対策はお任せ！＞人やペットに薄めずそのまま使える50ｐｐｍ CEL.../ウィープロジェクト: ￥1,580; Amazon.co.jp

【強力除菌】業務用アルコール製剤（食品添加物）マイアルファ75　5L×1本（専用スプレーボト.../ニチネン: ￥5,800; Amazon.co.jp

まあどちらも様々なメーカーからでてますからお好きなものを探していただければと。

（ＣＥＬＡ）セラ水は除菌も消臭もできちゃうすぐれものノロウィルス、インフルエンザなどにも効くとのこと。

また、歯周病の方のお口の消毒などにも利用されてます。毎日じゃないですが、寝る前に口に含めて10秒でバイ菌バイバイ～です。

消臭もばっちりでした。

とはいえいくら害がないと言われていても化学品です。味はまさに消毒薬コンビニの野菜などはこの液につけて出荷するそうですよ。

どうりで薬くさいにおいがするなって思ったことがあります。

次亜塩素酸ナトリウムとは

まったくもって使いすぎは禁物ですよお

さらにアルコールはいわずと知れたもの。

うちの王子がしっこたれ、う○ちたれなのでもー上の２種は欠かせません

どちらもスプレーの小さいサイズがあって外でも使えますよん

上記の二つの詳しい内容についてはいずれ書きたいと思ってます。

ママＹＯＫＯの実験台として♪

発達障害改善＠ライフデザインプロモーターYOKOです。

新潟は稲刈りの時期です。

先日の台風でかなり稲が寝てしまってます。

農家の方は大変だろうなって思います。

いつもおいしいお米をありがとうございますと感謝感謝です。

稲穂の画像添付したかったのですけどごめんなさい

さてさてＹＯＫＯママは子供から～身体が酔弱く、いろいろな症状に悩まされてきました

ですが子供なので身体が弱いという自覚もなく、具合が悪ければ医者にいく、いつもどこかの医者にかかっているそんな生活でした。

ところが進学で栄養士の資格がとれる短大（県外）にいったところ、10キロ太ったにもかかわらず健康そのもの

自分でもびっくりです。

ロクに勉強もせずバイトや夜遊びに充実した日々でしたので、身体のことなど気にもなりませんでした。

いろいろあり実家に戻ることになって、調理師免許をとり女性ではまだ珍しい老舗割烹の調理人となったときでした。
仕事は楽しかったのですが、かなりハードな生活だったためか倒れてしまいました。

仕事は楽しかったですけどね

そこから私がまた身体について悩まされる旅が始まったのです・・・

実はその時パニック障害を発症していたのです

20年近く前の話なので（歳がばれますわん。いや～ん）
まだパニック障害もなかなか知られていなくて、原因がわからず胃が悪ければ、頭が痛ければ・・・とドクターショッピングをしていたのです。

ある日とても頭が痛いのが続き、２０歳そこそこの小娘が当時めずらしかった頭部のMRIをとってもらったのです。
そこで心療内科いってみたらどうかということを言われて薬漬けの日々が始まったわけです・・・

どこの心療内科でも精神科でも副作用に悩まされるだけで症状はよくなりませんでした。

その苦しみは10年近く続き、当時勤めていた会社の上司がすすめてくれた内科で「パニック障害では？」と言われてようやく少し光が見えてきたときにホメオパシーやカラーセラピーに偶然出会ったのです

ここから精神世界と代替療法にどっぷりはまるきっかけになりました。

今も様々なものを体験しています。

ですが私は真ん中の人なので、色々な角度から何かに偏らず試しています。

真ん中の人とは

どうしても代替療法を取り入れている方は西洋医学は的になってしまいがちですが、西洋医学じゃないとだめな部分もたくさんあるし、良いところもたくさんあるし。で、いいとこどりしたいと思ってます。

場面緘黙症の娘と発達障害息子にいろいろ試していますよ

ある意味実験台かも

色々ご紹介していきますが、お子さんによって体質も性格ももちろん違います。

ぜひ自己責任でお願いしますね

最近怒ってばかりです・・・

発達障害＠ライフデザインプロモーターＹＯＫO です。

王子に対して最近ほんとイライラします

王子は多動君です。

もちろん姫もです。

姫は場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）です。