完了
今日も運動完了
今日はステッパーは計1500踏みしました(`×´)
でも踏んでるとだんだん足が重くなってきて...
珍しく筋肉痛になっていませんv(・∀・*)
腹筋も相変ゎらずだけど50回完了(〃´o`)=3
今日はステッパーは計1500踏みしました(`×´)
でも踏んでるとだんだん足が重くなってきて...
珍しく筋肉痛になっていませんv(・∀・*)
腹筋も相変ゎらずだけど50回完了(〃´o`)=3
今頃になって
また雪が降って軽く積もったょ(^^;)
どぉりで今日は寒かったはずだ�
今日久々にEから電話が来た(^^;)
ん~と、声聞くのは約半年振りくらぃ?かな?
内容は言ぇなぃって言ぅか言ぇるょぅな内容ぢゃなぃから言ゎなぃけど、大変そぅ(>_<)
でもそれ系の相談はぃろんな人にされるので友達のために...そして自分のためにも調査したりしたからか経験はなぃが知識だけはぁるんだなぁ(^^;)
ほんと彼女も悩みが多ぃ子だからねぇ...大丈夫かしら...
ぃゃ、大丈夫ぢゃなぃな...
さて寝る前に腹筋...
どぉりで今日は寒かったはずだ�
今日久々にEから電話が来た(^^;)
ん~と、声聞くのは約半年振りくらぃ?かな?
内容は言ぇなぃって言ぅか言ぇるょぅな内容ぢゃなぃから言ゎなぃけど、大変そぅ(>_<)
でもそれ系の相談はぃろんな人にされるので友達のために...そして自分のためにも調査したりしたからか経験はなぃが知識だけはぁるんだなぁ(^^;)
ほんと彼女も悩みが多ぃ子だからねぇ...大丈夫かしら...
ぃゃ、大丈夫ぢゃなぃな...
さて寝る前に腹筋...
むしょうに
腹が立って仕方なぃ
っても別に理由がぁるゎけではなぃんだが...
ぃゃ...理由はぁるのかも...
何か虫の居所が悪ぃみたぃ
イラツキで頭が痛ぃ
チ──( ̄人 ̄;)──ン
今日は極力人と関わらなぃょぅにしょ...
っても別に理由がぁるゎけではなぃんだが...
ぃゃ...理由はぁるのかも...
何か虫の居所が悪ぃみたぃ
イラツキで頭が痛ぃ
チ──( ̄人 ̄;)──ン
今日は極力人と関わらなぃょぅにしょ...
ぉゃすみなさぃ( ´∀`人)
今日はステッパーを1000踏み、腹筋50回でした
夜の間食を押さえてます(^^;)
ブログにダイエットを公開してるせぃかゃる気がぉきてます(。-∀-)
ほら、
『こぃっ3日坊主ぢゃん』
って思ゎれたくなぃしね( ̄^ ̄)
ぅちの体重計壊れてるのでそのぅち買って来ょぅかなぁと思ぃます
壊れたのは重ぃ私が乗ったからぢゃぁりませんょ( ̄ .  ̄)ノ ヮラ
今日は昼過ぎからハードだったせぃか体がダルぃ
明日(今日)は朝から前日の残りをやらなきゃならんから午前はまたもゃハードな一日だろぅ(´д`)
今日は沢山の人とメールをしましたょ(´∀`人)
ぅちにしては珍しく掛け持ちメール(^_^;)
6人とメールなんて過去最高記録かも川 ̄ー ̄川
みなさん大事なぉ友達です(*´∇`*)
だから掛け持ちメールでもちゃんと一人一人のメールは大事に考えながら打ちましたょ( ̄^ ̄)当たり前ですが
そしてメールの終了はほとんどみんな一緒(笑)
みんなグルなのか!?!ヮラ
さて明日も忙しぃので今日はこれにて...(* ̄m ̄)
ぉゃすみなさぃo(__*)Zzz
夜の間食を押さえてます(^^;)
ブログにダイエットを公開してるせぃかゃる気がぉきてます(。-∀-)
ほら、
『こぃっ3日坊主ぢゃん』
って思ゎれたくなぃしね( ̄^ ̄)
ぅちの体重計壊れてるのでそのぅち買って来ょぅかなぁと思ぃます
壊れたのは重ぃ私が乗ったからぢゃぁりませんょ( ̄ .  ̄)ノ ヮラ
今日は昼過ぎからハードだったせぃか体がダルぃ
明日(今日)は朝から前日の残りをやらなきゃならんから午前はまたもゃハードな一日だろぅ(´д`)
今日は沢山の人とメールをしましたょ(´∀`人)
ぅちにしては珍しく掛け持ちメール(^_^;)
6人とメールなんて過去最高記録かも川 ̄ー ̄川
みなさん大事なぉ友達です(*´∇`*)
だから掛け持ちメールでもちゃんと一人一人のメールは大事に考えながら打ちましたょ( ̄^ ̄)当たり前ですが
そしてメールの終了はほとんどみんな一緒(笑)
みんなグルなのか!?!ヮラ
さて明日も忙しぃので今日はこれにて...(* ̄m ̄)
ぉゃすみなさぃo(__*)Zzz
ぉ疲れッス
ふぁぁぁ(´д⊂)‥
有り得なぃくらぃ眠ぃっす(-_ゞ
昨日早く寝たんだけどなぁ...(´・ω・)ノシ
昼過ぎからエンドレスで忙しぃし、疲れたしアクビは止まらなぃし...\( ̄0 ̄)/
今日も早く寝ょぅ...(` ´)
てか妹に昨日
『明日県病に乗せてって』
って言ゎれたから行くのかなぁと思って帰ってきたらァジカン聴きながら寝てるし(笑)
ぁの汽車に跳ねられた妹の後輩は少しずっ元気になってるみたぃだけどまだICUに入ってるみたぃ(..)(__)
でもメールは出来るくらぃ回復したみたぃだょ(^^;)
ICUに居てもメール出来るんだねぇ(´ヘ`;)ヮラ
有り得なぃくらぃ眠ぃっす(-_ゞ
昨日早く寝たんだけどなぁ...(´・ω・)ノシ
昼過ぎからエンドレスで忙しぃし、疲れたしアクビは止まらなぃし...\( ̄0 ̄)/
今日も早く寝ょぅ...(` ´)
てか妹に昨日
『明日県病に乗せてって』
って言ゎれたから行くのかなぁと思って帰ってきたらァジカン聴きながら寝てるし(笑)
ぁの汽車に跳ねられた妹の後輩は少しずっ元気になってるみたぃだけどまだICUに入ってるみたぃ(..)(__)
でもメールは出来るくらぃ回復したみたぃだょ(^^;)
ICUに居てもメール出来るんだねぇ(´ヘ`;)ヮラ
ぉゃすみなさぃ
今日はかなり運動しました(〃´o`)
朝起きてからステッパーを100踏み...
昼100踏み
夕方500踏み
夜1500踏み
夜中腹筋50回
結構カロリーは消費出来たのでは...?
けど...今日の夕飯はステーキ...!Σ( ̄□ ̄;)
こんなに運動したけどステーキを食べたぉかげでぁまり意味がなさそぅ...
疲れたのでぐっすり眠れそぅなので寝ますo(__*)
ぉゃすみなさぃ( ̄q ̄)

朝起きてからステッパーを100踏み...
昼100踏み
夕方500踏み
夜1500踏み
夜中腹筋50回
結構カロリーは消費出来たのでは...?
けど...今日の夕飯はステーキ...!Σ( ̄□ ̄;)
こんなに運動したけどステーキを食べたぉかげでぁまり意味がなさそぅ...

疲れたのでぐっすり眠れそぅなので寝ますo(__*)

ぉゃすみなさぃ( ̄q ̄)


