34w3d 雨の木曜日

帰省してから、お友達に会ったり、健診や産院での母親学級、逆子の鍼灸治療、出産に向けたお買い物等々で、けっこう忙しく過ごしています

とはいえ、無理は禁物なので、一日にひとつのアポと決めています。
仕事じゃないので、あくまでゆとりのある楽しめるペースが大切

今日は久しぶりの外出のない一日！(о´∀`о)
と思ったら、朝から雨ですね。

予定のない日に、雨音を暖かい室内できくのは大好き。

朝、キャベツとトマトで簡単なポトフを作り、大好きなクロワッサンとミルクでいただきました。
幸せ～(*´∀｀)

食べたあとは、ゲップとお腹の重みで暫く身動きとれませんが

身動きとれないときのお気に入りスペース




体調のマイナートラブルは結構辛いけど、産休をいただけて、こんな時間をもてて本当に感謝です。

肉まんといえば

華正楼が美味しい。(断言)

肉まんって高ければいいというものではなく、
横浜中華街でちょっとした露店なんかで買うとフツーにコンビニのより不味い。

私のなかでは、コンビニ>平珍僂です。

でも、華正楼だけは、そうかこれが肉まんじゅうというものか的に、美味しいです～。

あまり全国展開してなくて、大阪だと平珍僂しか見かけなくて消沈してましたが、
実家の冷蔵庫に眠る姿を見て感激。

ナイフとフォークでいただきまーす！
(でないと肉がきれないんのよ～。頬張るなんてむりむり！肉汁で汚れちゃいまーす)

33w4d 逆子治療の鍼灸院へ

ベビくんはまだ逆子ちゃんです。

だんだん抜き差しならない週数になってきたので、お正月明けから銀座のマタニティ専門鍼灸、天使のたまごさんに通いはじめました。

今日で２回目。

お腹回りの筋肉を緩めるため、針とマッサージを全身にしたあと、足の逆子ちゃんに効くツボに熱いお灸を据えてくれます。

初回はとても気持ちよく感じたのですが、今回は少し気持ちが悪くなってしまいました。
施術のせいというよりは、妊婦ゆえの体調の波のせいかなと思います。
今日は、朝からゲップがとまらなかったし。。

正しいツボの位置や、自宅での灸の効果的な据え方も教えてもらったので、根気よく続けてみます。

足の小指の爪際の至陰のつぼ。
院では、プロがしてくれるので一瞬アチッとなるくらい据えるのですが(そちらの方が東洋医学的には赤ちゃんに合図になってよいそう)、
自宅では比較的穏やかなお灸をじんわり温かくなるまで、火が消えたら取り替えて、何個か連続して据える。

あと、内くるぶしから指４本分上にある三陰交には、私はせんねん灸の火のでない張るお灸を貼っています。
これが、じんわ～り温まって気持ちいいです。

院では、施術中に冷えた足裏に、特にツボということではないそうですが、カイロ代りに同じものを貼ってくれてました。

ちなみに、私は逆子体操は気持ち悪くなるのであまりできてません。。産院でも、無理は禁物といわれたし！

足を温めて、ママがリラックス。

廻りをよくして、赤ちゃんをまわすぞ～

実家でまったり～

やはり実家はいいですね～。
まったりです。

正月明けから数日は両親とも留守でひとりですが、買いだめの野菜とお肉でスープを作り、メゾンカイザーのパンで充分幸せ

それにしても、ここ何日かはとにかく眠い・・・。
一日15時間くらい寝ているのでは。。

この溶けるようなリラックス感のなか、赤ちゃんがくるってまわってくれるといいのだけどなぁ。

はあ・・・

あっという間のお正月

遅ればせながら明けましておめでとうございます(о´∀`о)

明けてはや５日。

旦那さんが帰阪、お父さんが本社近くの家に戻り、東京の本宅には母と私だけのゆったり時間が戻りました～。

赤ちゃんが生まれるまであと一月半、いろんな準備と最後の？自由、マイペースに楽しみたいな

といいつつも、はや、鼻風邪をひいてしまい今日は横になってました。。
どこでもらったのかしら？

妊婦の体調(&体重。。)管理は必須ですな～。