昨日から避暑にきました。
夏終わった宣言しての、避暑(笑)
散歩していい空気をすって。
美味しいもの食べて。
父が齢74にして、適度に体を動かし、
体によいもの、美味しいものも適度に食べて健康そのもの。
数年前に脳梗塞をしましたが、見事な復活で、今は家族で一番健康です。
いくつになっても、気持ちと行動でひとは変われるのね。
そんな大げさなものじゃなくても。
私も産後(とはもはやいえない。。)のぐだぐだな体を、安易にお金をかけるのとはちがう、心がけで変えたいな、変えようと感じました。
いいお休み
夏終わった宣言しての、避暑(笑)
散歩していい空気をすって。
美味しいもの食べて。
父が齢74にして、適度に体を動かし、
体によいもの、美味しいものも適度に食べて健康そのもの。
数年前に脳梗塞をしましたが、見事な復活で、今は家族で一番健康です。
いくつになっても、気持ちと行動でひとは変われるのね。
そんな大げさなものじゃなくても。
私も産後(とはもはやいえない。。)のぐだぐだな体を、安易にお金をかけるのとはちがう、心がけで変えたいな、変えようと感じました。
いいお休み