気持ちを切り替える

今日はとても辛いことがあった。

ほんとに・・・。

感情の高ぶりがおさまらず、涙が出そうで(いや、でていたかも)、何度も鼻をかんだ。


こういうときの、感情のコントロールってどうするの？

以前はどうしていたかな？と、思い出そうとしたけど、息が荒くなってしまって。

その場ではなんとか、呼吸に集中して堪えました。



でもさっき家に着いたら、明日からまた元気で働けるかって、不安になっちゃった。

何年人間していても、すぐに、うまく立ち直るのが難しいなあ。



こういうときの呪文。

「気持ちを切り替えるのも、プロの仕事のうち」

確か王監督が日本シリーズで負けたときのコメントだったかな。



今夜は、もうゆっくり寝ようっと。