トレーニングその後

週一で体幹トレーニングに通い始めて、約３ヶ月。

途中出張でパスしたりもしてるのですが、

途中結果は

全く体重変化なし

今日スタジオで計ったら同じでしたが、

家ではけっこう増えていたり

サイズは、微妙に増えてた。

やはり回数が中途半端だし、食事制限してないから。。

(*´д｀*)

暴飲暴食してるわけじゃないの。

でも、かなり仕事がハードだから、食事制限して体力落とすのは心配。。

旦那さんにいったら、

「間食やめなさい」と。

…………はい

一歳で、おにぎり一個分の代謝が落ちるそうです。

ああ。