ｼｮｳｶﾞ焼き付け合わせﾋﾟｰﾏﾝ人参ｷｬﾍﾞﾂﾏｽﾀｰﾄﾞﾎﾟﾃﾄ茹で卵ﾏｽﾀｰﾄﾞﾎﾟﾃﾄﾚﾝｼﾞでﾁﾝしてからﾌﾗｲﾊﾟﾝ強火でｶﾘｶﾘに焼いて、ﾎﾞｰﾙにｹﾁｬｯﾌﾟ大さじ1、ﾏﾖﾈｰｽﾞ大さじ2、ﾏｽﾀｰﾄﾞ小さじ2、塩、黒ｺｼｮｳ、あれば練乳小さじ1を入れてﾎﾟﾃﾄと和える。
卵焼き水菜のお浸し切り干し大根（冷食）つくね（冷食）ﾊﾑｷｭｳﾘ串
野菜炒めｴﾋﾞｼｿﾁｰｽﾞ人参ｵｶｶ茹で卵枝豆ｴﾋﾞｼｿﾁｰｽﾞｴﾋﾞの殻をむいて背わたをとる。
ﾁｰｽﾞとｼｿを巻いて塩ｺｼｮｳをふって焼く。