ｴﾋﾞとｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾏﾖﾏｽﾀｰﾄﾞｷｬﾍﾞﾂ味噌和え小松菜と油揚げのお浸し（冷食）ﾌﾟﾁﾄﾏﾄゆで卵ｴﾋﾞとｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾏﾖﾏｽﾀｰﾄﾞｴﾋﾞは殻をむいて背わたをとる。
ｼﾞｬｶﾞｲﾓは食べやすい大きさにｶｯﾄしてﾚﾝﾁﾞでﾁﾝ!
ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを熱しｴﾋﾞを炒めて色が変わったらｼﾞｬｶﾞｲﾓを入れて、合わせておいたｿｰｽを入れて（ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ小1、粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ大1、ﾏﾖﾈｰｽﾞ大2）完成
ｴﾋﾞとｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾏﾖﾏｽﾀｰﾄﾞｷｬﾍﾞﾂ味噌和え小松菜と油揚げのお浸し（冷食）ﾌﾟﾁﾄﾏﾄゆで卵ｴﾋﾞとｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾏﾖﾏｽﾀｰﾄﾞｴﾋﾞは殻をむいて背わたをとる。
ｼﾞｬｶﾞｲﾓは食べやすい大きさにｶｯﾄしてﾚﾝﾁﾞでﾁﾝ!
ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを熱しｴﾋﾞを炒めて色が変わったらｼﾞｬｶﾞｲﾓを入れて、合わせておいたｿｰｽを入れて（ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ小1、粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ大1、ﾏﾖﾈｰｽﾞ大2）完成