ご飯マグロステーキきんぴらごぼうシーザーサラダかぶの千枚漬けモバレピの料理マグロステーキマグロに塩コショウしてフライパンで片面焼く。ひっくり返してざく切りにしたネギを投入してフタをする。火が通ったら(刺身用なら中は生でもOK)焼き肉のタレを回し入れる。皿に盛る。別容器にチューブのワサビを適量とマヨネーズを入れて混ぜて、ゆるくする為に牛乳を少し入れてマグロの上にかける。おいしかったよ鶏肉でも応用できるね。かぶもたくさんもらったから千枚漬けを作った