弁当ヘルシー和風ハンバーグ卵焼きプチトマトブロッコリー塩焼きヘルシー和風ハンバーグ鶏ミンチに汁気を切った豆腐と汁気を切ったレンコンのすりおろしたやつ(少しみじん切りにしたやつも入れるとシャキシャキの歯ごたえになるよ)を混ぜて塩、ショウガ、醤油、片栗粉を加えて混ぜる。大葉を乗せて焼く。別の鍋に水、ブナピー(キノコ類ならなんでもOK)だしの素を入れて煮る。キノコに火が通ったら、すりおろして汁気を切った大根、みりん、薄口醤油を入れて最後に水溶き片栗粉でトロミをつける。それをハンバーグの上にかけて完成スピーチでいっぱいいっぱいの時に更新し忘れてたいつかの弁当達。↓↓