ｲｶと里芋ﾊﾞﾀｰ醤油炒めたっぷり野菜のｸﾘｰﾑ煮ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ（もらいもの）たっぷり野菜のｸﾘｰﾑ煮ﾍﾞｰｺﾝorｳｨﾝﾅｰを炒めて、ある野菜を入れて軽く炒める。
（今日は白菜、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、人参、ﾎﾜｲﾄｱｽﾊﾟﾗ。そして私はﾀﾞｲｴｯﾀｰなのでﾍﾞｰｺﾝやｳｨﾝﾅｰではなく鶏胸肉にした。）
人参やﾌﾞﾛｯｺﾘｰは別で茹でたり、ﾁﾝした方がいいと思われ。
ｷﾉｺ類を入れてもうまし。
ｶﾌﾞるくらいの水を入れてｺﾝｿﾒor中華ｽｰﾌﾟの素を入れて煮たったら牛乳を軽く1周入れる。
水溶き片栗粉でﾄﾛみをつけて、最後に塩、黒ｺｼｮｳで味を整えて完成
