Restart puroducer の富樫です。
最近、よく相談される事があります。
それは、
どうしても、不平不満愚痴を言ってしまう・・・・
いけないとは思ってるけど言わないとストレスがたまる・・・
とか
ものすごく嫌いな人がいる・・・
そんな事、思ってはいけないとわかっているがどうしようもなくモヤモヤする・・
などなど。。。。
わかりますよ！
言ったり、思ったりしてはいけないと思うと益々モヤモヤしてきますよね
そういう方に相談されると、僕の場合は全然OK
と言っちゃいます
そう言うと皆さん全員、キョトンとした顔になります。笑
えっ！良いんですか？？？
と聞かれます。笑
良いんです！
と言います。
ただし、言ってばかりや思ってばかりいても解決にはなりません。。。
その原因を作ってるのは自分自身なので、その事実と向き合うだけで問題が解決されていきます。
そこの向き合い方がなかなか自分ではできません・・・・
そこで出てくる感情を感じてみてください。
感じるのが難しいようであれば、どんな感情か認識するところから始めてみてください
すっかり春らしくなってきましたね。
今年は冬らしくなかったので春になる喜びも何だか薄いですよね。。。
