らくしゅみです
今、実家に帰省しているんですけど、自分の中で良くも悪くも、色々な感情が浮き上がってきて、ちょっと辛くなっていました。
まぁ、いつものことなんですけどね
私にとって実家（正確には実家の家族）は、ホ・オポノポノの「クリーニングやりがい充分な場所ナンバーワン」（笑）
きっと不動の一位(￣∀￣)✨
ホ・オポノポノの好きなところ
古代ハワイの叡智であるホ・オポノポノには、約6年前に出会いました🌴
当時、ヒューレン博士の本などを買って読み、自分でやってみましたが、あまり続かず（数ヶ月くらい？）フェードアウトしてしまっていました。
ですが今年の1月下旬に、とあるきっかけから、
また再開しています。
少しずつ、自分のペースで、
ですけれど。
ホ・オポノポノは
いつでも
どこでも
1人から
0円で（笑）
始めることができます。
何かに対して感情が浮かび上がった時に、
代表的な4つのマントラ
- ごめんなさい
- ゆるしてください
- ありがとう
- あいしています
を言うだけ。（他にもツールはたくさんあります。）
「言う時に心をこめなくてもいい」
というのも気に入っています。
自分のたった1度のクリーニングでも、この世界のどこかの内なる平和につながっていく、と感じられるのも素敵なところ。
そしてクリーニングした結果に期待しない、というのもすごいな、と思います。
（全然できませんが相手や状況がこうなって欲しいとか思っちゃう。それもクリーニングする必要があるから、芋づる式に感情が出てきて終わりがなかったりします）
今回のチャレンジ
感情は色々と訴えてきますが、
何も変えようとしない
変わらなくていい
ただクリーニングする
というのが、
今回の実家滞在のチャレンジかなぁー
色々モヤモヤしてましたが、このブログを書いていて、頭の中が整理されてスーッと落ち着きました。
最後まで読んでいただきありがとうございました🙏✨✨
今日も素敵な一日をお過ごしください✨