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体重60.4㌔

昨日 来るはずのひとが遅くて 食べはじめたのは22時半ころ

そのあと カラオケいって 2時過ぎ帰宅

今日は昼間 お土産の餃子を食し お茶しにカフェへ
ミルクレープの誘惑に勝てず
夜はすっぽん鍋！
カロリーオーバー気味なので うまく調整しないと

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体重60.3㌔！
夜食べなかったのがよかったのか 50㌔台がもうそこょ
引き続き 野菜生活をキープしつつ 運動が加われば最強ね！

今夜 飲みにいく予定なので お昼は豆乳で作ったプチシェイクのみ
夜も油断しないようにしないとね！

2/4

体重61.0㌔

昨日は飲みにいったから体重増えてるかと思ったけど 減ってたぁー

ただし 今日はケーキを食べたので 増えてるかな？
家に帰ったら運動だぃ