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みなさんこんにちは！
メンズエステを盛り上げていきましょう！
男だって美しく、そして強く有りたいですからね！
脱毛 痩身 フェイシャル リラクゼーション
各メニューを制覇してオトコマエになりたいのです＾＾
とある質問サイトにこのような質問が載ってました
年齢 XX歳。
身長 XXXcm。
体重 50kg→→→48.3kg（－1.6kg）
体脂肪率 21.2%→→→19.2%（－2.0%）
ウェスト 64.1cm→→→62.1cm（－2.0cm）
ヒップ 88.8cm→→→88.5cm（－0.3cm）
太もも 51.7cm→→→50.2cm（－1.5cm）
ふくらはぎ 34.4cm→→→34.3cm（－0.1cm）
足首 22.2cm→→→21.1cm（－1.1cm）
エステに通いながら、毎日こんな事もしていました。
・ウォーキング（毎日30分～40分）
・腹筋、背筋（50回ずつ）
・夕食を19時前に取る
・入浴中に足の脂肪をほぐすマッサージ
で、これを2ヶ月やって効果がなかったのだと。
ご本人は脚（ふくらはぎとか）痩せたかったようです。
サイトにはこれ以外で食事メニューなどが掲載されていなかったのですが
個人的な感想としては以下のようになります。
１）２ヶ月目では体質改善中なので、見た目やサイズ、重さではあまり変わらない。
２）食事療法もあわせてしていた と仮定すればメニューも改善したほうが良い
３）生活環境として、通勤状況などの改善もすべき
４）基本ですが極力階段、徒歩で移動をおこなう
５）年齢的にもエネルギーを必要としているので、最初の３ヶ月は体質改善にこだわる
というところではないでしょうか？
ただもっと気になったコメントがありました。
それはエステの店員さんが「こんなに痩せた！おめでとう」的なことを言ったそうです。
まぁ極論ですが「あたったお店が」と、ご本人的にはなってしまいますね。
あと食事に関しては、また明日以降
考察をアップしてみたいと思います！
メンズエステを盛り上げていきましょう！
ではでは～～＾＾