ネガティブ

最近は送別会、歓迎会、、🍻

その延長で過食スイッチはいり、過食続きで本当にダメダメ生活。。

毎日、少しでもランニングとか、動くようにはしてるけど、こんだけ食べていたら元も子もない。

明日はトレーニング日。

言われること分かってる、だめなの自分が1番分かってる。でもどうしようもないんだ、

言い訳してる自分も嫌い

食べた後の後悔や罪悪感がつらい

我慢すればいいんだけれど、

それができない甘い自分

太ってる自分みて自己嫌悪

負のループにはまってる。。

ネガティブでごめんなさい。