short&sharp

Gidday!!!

もう12月なんて本当早いですね、あと1ヶ月で2013年も終わりですよ...

ただトレーニングだけは手を抜かずに頑張りましょうね！

さて今日は久しぶりにラガール7の藤崎朱里キャプテンがトレーニングに訪れました😃
上半身を短時間でしっかり追い込む事が出来ました😈