Gidday!!!
ご無沙汰しておりました、久々の更新であります！
このところ東京は大雪にも見舞われ何だか日頃のルーティンに邪魔が入ったかのような感じでしたが、そんなことを理由にはしていられないのがトレーニングに励む人たちです
Shapelyでは日々クライアントの皆さんが新しい自分を開拓するため
厳しいトレーニングにも立ち向かってくれています、全く頭が下がります。
昨日は早稲田大学ラグビー部の布巻選手がトレーニングに訪れました、ひとまずシーズンお疲れ様でしたって感じですがここからのオフシーズンをどう過ごすか如何に鍛え上げるかが鍵になります。
しっかりサポートさせてもらいますよ
昨日は上半身のみフリーウェイトを中心に使って刺激をいれパンプさせていきました
Well Done mate!!!
