Good day!!!
昨日名古屋へ日帰りでウェイトトレーニング指導とラグビーのスキル指導の為行ってきました
何処で行ったかというと名古屋高校ラグビー部
約50名ほどの選手の皆さんとトレーニングを通して楽しい時間を持つことが出来ました、ありがとうございました。
まずはトレーニングルームでウェイトトレーニング指導...ウェイトトレーニングの重要性を伝えてそこから効率良く行えるトレーニング方法を伝授。マシン、フリーウェイト、自重とを使いながら実際にチャレンジしてもらいながら進めていきました。
やったことのあるメニュー、また初めてやるメニューも正確に行えるよう注意しながら進めていきました。
少しでも重要性と面白さ？が分かってもらえるとありがたいのですが
とにかくどういうトレーニングをするのかということよりもどんな気持ちでどんな目標を持ってトレーニングに臨むのかということが大切であると思いますので、そういう姿勢を忘れず頑張ってほしいところです
ウェイトの後はグラウンドで１対１のタックルスキルの練習を行いました。レスリングの要素を入れたウォームアップなど行った後、７０％ほどのスピードで上半身に入るテクニック、下半身に入るテクニックをちょっとだけ紹介しながら約30分ほど行いました。
一つのヒントだけでヒットするときの音が格段に違っていました、コツを掴めばきっとタックル＆ディフェンスが楽しくなるでしょう
昨日行ったタックルが彼らの選択肢の一つになってくれると嬉しいですね
ボールを持っていない時間のゲームを是非楽しんでもらいたいと思います、ゲームが終わってジャージを脱いだ瞬間にタックルにしっかり多く入った時に出来る内出血が肩、腕、胸に多く出ることを期待します
とにかくポテンシャルの高い選手達ばかりでした、またよく話も聞いてくれますし行儀の良い選手達でもありました、熱を感じたので必ず良い選手、また立派な大人に成長してくれるでしょう
名古屋高校ラグビー部関係者の皆様、素晴らしい時間と機会を与えていただきまして本当にありがとうございました。 また伺えることを楽しみにしております、全国大会目指して頑張ってください。
この場を借りましてお礼申し上げます。