Gidday!!!
今日は少し気温も高く過ごしやすい一日でしたね
昼間は薄着の人も目立ちました、日差し
もいっぱいでしたしね。
さぁそんな中シェイプリーではラガールセブンの武田選手、坂本選手がトレーニングを行いました。
内容は上半身オンリー、筋肥大を狙ってしっかりみっちり1時間追い込んで行きました
二人共最後までネガティブな言葉も出さずに（もしもネガティブな言葉を出したらその時点でプッシュアップというペナルティがあったんです）力を出し切ってくれました
フォームやコントロールの乱れもほとんどなく今日もしっかり追い込んでいくことができ、良い内容で終了することができました
この継続で怪我をしない強い身体を作って、代表の座を狙っていきますよ