Fumio & Brett

Gidday!

朝晩だいぶ寒くなりましたね、乾燥もしてきてます。
適度な湿度と水分補給を忘れずに

さて、今日はシェイプリーで２人のアスリート、ラグビーリーグのFumio & タッチフットボールのスピードスターBrettがトレーニングを行いましたよ

上半身をフリーウェイトを使って、また下半身は自重＆バランスを使いながら約40分で追い込んでいきました

Well done boys!

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