オフシーズンスペシャル❗ | Shapely...for your healthy life

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Gidday

桜の開花も間近な東京、もうそろそろ半袖短パンかなというところでしょうか口笛
春もすぐそこですね👍

さて、今日の午前はサンゴリアスから長友、垣永の2選手、シャイニングアークスから須藤選手がオフシーズンスペシャル筋肉をオーダーしにやって来てくれました。
垣永選手は軸の強化、須藤選手は上半身、長友選手は実は昨日もトレーニングで昨日は下半身だったので今日は上半身でした。
チカラの出し方、伝え方を意識してラグビーラグビーのゲームのハーフくらい約40分で仕上げていきました。