今日のテーマはグリコーゲン♪

こんにちは～



今日は寒いですね～



今日はシェイプボクシングプロ赤の成分、グリコーゲンについてお話します

グリコーゲンは簡単に言うと、動物の体内でエネルギーを一時的に保存しておくための物質。

その分子は、いちばんエネルギーに変換されやすい栄養素である糖質（ブドウ糖）がたくさんつながった構造になっています

必要な時にはこのグリコーゲンをどんどん分解して糖質を取り出すことができるので、グリコーゲンを内臓や筋肉に蓄えておくと、運動をする時にフルパワーで動けるというわけです

しかし、強度の高い運動を続けた場合、肝臓グリコーゲンが満タンから空になるまでの時間は1～2時間程度しかありません

そこで、シェイプボクシングプロ赤を上手に利用して、エネルギー補給してはいかがでしょうか？

是非是非お試しください～