私のダイエットは、ハイカロリーの食べまくりダイエットです^ ^
これは朝ごはん🥣
ラーメンも、ルールさえ守ればいいのです💕
左は2018.2.バルクアップ
基本的に我慢はあまり好きじゃないので💕
体重を落とすだけじゃなくて
肌の艶
筋肉の張り
髪の毛
爪の状態、
こんな所も食事で変わります🍽
後は、成長ホルモンをいっぱい出すBFRトレーニングも欠かさないです^ ^✨
他にも食べますが、毎朝のお楽しみ特性プロテイン😍✨
おやつも🍪
ルールさえ守れば、これも１日ワンホール食べても🆗
ちゃんと甘いし、味は最高💕^ ^
普通のラーメンの10分の1くらいの糖質❣️
スープも全部飲んでオッケー👌
左は2018.2.バルクアップ
右は先日‼️
3ヵ月でマイナス5キロ^ ^
大会まで後2ヶ月で目標マイナス4キロです❣️