◆トレーニングモチベーションとは

トレーニングのモチベーションが上がらないとのご相談をされる事があります。

私はね、こう思うんです。

動ける身体である事に感謝をすればいいって。

身体を粗末にしないって。

大事にメンテナンスして使いますって^ ^✨

動けるだけましじゃないかって。

トレーニングのモチベーションってあげるものじゃなくて

「生きていく上での義務」くらいに思ってみましょう^ ^✨