こんにちは、shape+オマタです。諸事情がありまして、随分と間が
空いてしまいました。皆さん、暑さに辟易してませんか？。
昨日今日と突然涼しくなって体もびっくりでしょうね。
体調管理に十分気を付けてください。
久しぶりの再開のネタですが、身体と言いますか、関節の「使い過ぎ」と
「使わなすぎ」についていきたいと思います。
この業界にいますと、痛みの話で”使い過ぎですね～”だったり
逆に”使わなすぎですね～”なんて事がありますが、ちょっと前に
テレビにリヤカーマンなる人が出てました、、１９歳からリヤカーを引く旅を始めて
トータルの移動距離が地球一周くらいの距離だそうです！！。
しかも、リヤカーの重量は２００キロにもなるとか・・・
肉体よりもその精神力たるや、凄すぎです！
そこでふと思ったのですが、そんな過酷な状況下で歩き続けてきて
膝の故障ないのか？オーバーユースの極みな筈ですが、特に
その様な会話も、旅の映像中にもﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ等してなかったんですよね。
てことは、全ての人が当てはまるわけではないでしょうけど、
単に”使いすぎ”だけで体を壊すのではなく、”使い方”なんでしょうね。
ちょっと良い勉強になりました。
そんな訳で、夏バテにならないように正しく体を使いながら
運動不足解消はいかがでしょうか？
股関節を介して骨盤調整にもなる、脚のエクササイズが
おススメです。
今なら、生活習慣病予防キャンペーンとしまして
初回の方に限り、血管年齢の測定を通常３００円のところ
１００円となります。
お待ちしております。
読んで頂きありがとうございます。
Shape +
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