こんばんは
ブログをサボってるうちに
今週4回目の移植が決定しました
7月12日
生理終了〜ラクトフローラフォルテ
（10日間）
現在
○ユベラ
○エストラーナテープ4枚
○デュファストン（本日開始）
毎回違う気がするけど
今回の葉酸は
この2つ
今までは朝に葉酸をまとめて飲んでたんですが
何か出来ないかなーって
意味あるか分からないけど
ルナリズムは朝昼晩1錠ずつ
ﾃﾞｭｱﾅﾁｭﾗは朝晩1錠ずつ
分けて飲んでみてます
今回、直接不妊治療には
関係無いかもです〜
不妊治療はじめた頃の体重って
64㌔ぐらいだったんですよ！
（急に謎の暴露…
）
）そして治療はじめて
まもなくして68㌔前後に…。
流産後70㌔ぐらいになり
ダイエットする。
（おそらくつわりで食べれなくて
食べれるようになって太るを
繰り返しているんじゃないかと…
）
）そして70㌔台を見てダイエットを開始！
移植前は64㌔位に戻す！
が一連の流れなんですょ
がしかーし!!!!
今回体重戻せなかった
現在37歳なんですが歳のせい？
食べるのは我慢出来ないので
食は我慢せず
動くダイエットなんですよ。
ちなみに今回は夫くん出張で
全部1人ご飯でした
夜はお米はほとんど食べず野菜メインに
↓↓↓こんな感じ。
朝はほとんどきな粉ヨーグルト
バナナがあったりなかったり。
最初は
オートミールオムライスとか
ライ麦パンとか食べたりしたけど
結局ヨーグルトが楽なんだよな
2日目はパックまんま食べてます
お昼は特に制限なく好きなものを
仕事が忙しい日は
簡単に蕎麦とかうどんが多かったり
お友達と外食したり…
↓↓↓こんな感じ
なんで痩せないんだろーって思ってたんですが
写真を見直してたら
食べ過ぎな気がしてきました
でも今回もいつもと同じくらい動いたのに
体重が-1.5㌔〜-2㌔程で
体重が全然減らず
年齢のせいなのかなーって。
あとはいつもより回復から
移植までの期間短いから
単純にダイエット期間短いからか(◦︎˙-˙◦︎)?
太り過ぎは良くないと思って
頑張ってたはずなのに
このままだと
移植になりそうだ
でも、出来ることはやったはず
4つ凍結した胚盤胞も
残り1つ!!
1PNで調べると
なにやら色んな%が低いので
あまりググらず
今まで2PNでグレード良くても
流産だったんだから
気にしてもしょうがない
ググる時間あったら
有酸素運動とストレッチに
時間を使って行こうと思います
あといつも移植後、安静にしたり
安静気味にしたりしてたのですが
今回は逆に動こうと思うんです
さすがに足パカとかはダメだよね？
？体外受精で出産された方、
移植後の運動って
どんなのされてましたか
？
？もしおすすめがあれば
教えてください
あとオススメのメニューとかもあれば…
なにやら右側の卵巣辺りが
痛いような…
排卵かな(◦︎˙-˙◦︎)
今更だけど排卵障害でも
排卵するのかな…
色んな事考えちゃうから
今回はあまり考えずに
体動かしていきます
すぐなんか考えちゃう
それでは*˙︶˙*)ﾉ"
移植まであと5日