こちらはお久しぶりです〜
Twitterでは書ききれないのでこちらに書き込みます。
この1年で世の中は大きく変わってしまいましたね。
この1年で私の体調も大きく変わってしまいました。
コロナ禍のストレスにより胃を壊してしまい。そこからFD(機能性ディスペプシア)を発症。
不安症や自律神経失調症も発症していると思います。
胃の不調は主に食欲不振、早期満腹、胃もたれ、膨満感、吐き気など。食事の量も少ないです。
胃の不調により不安感が増してしまったり、ほんと色々と大変です💦
体重も45kgから38.6kgまで落ちてしまってます。(身長168cm)
元々痩せ型だったので致命的です😱
脾胃が弱ったせいで倦怠感、特に食後は座ってるのも辛く横にならないと無理。。という感じの時もありますがそれは漢方で改善されてきてます。
でも今思い返せば自分の生活習慣最悪だったなぁ〜と思います。。
甘い物も冷たい物、油物食べ放題。そして寝る前の夜食もし放題。
そして毎日スタバ飲んでましたw
もともと胃は強いタイプではなかったんですがストレスが引き金になって一気に来てしまったのかなぁと。。
これを機に生活習慣を見直してる最中です。
来週から鍼灸治療を始めるので効果があるといいなぁ。。と期待と希望を持ってます✨
体質改善には時間がかかると思いますが、漢方などを取り入れながら体調整えていきたいと思います。
とにかく体重！体重増えて！お願い！また減っちゃうかも、ご飯食べられないかもという不安も大きいですが。。頑張ります。
皆様もストレスにはお気を付け下さいね。
私はどちらかというと体調不良にりより心も不調になるタイプです。
健康が一番幸せ！元気だったあの頃に戻りたいです。