相変わらず食事管理を続けています。
毎食アプリに投稿して、
栄養士さんにチェックしてもらっている。
会社が契約した3ヶ月間だけ頑張る
つもりだったのに、
まさかの個人会員で継続できるとは。
やめ時が分からなくなってしまった…
だって、
やめるほどまだ痩せてないんだもん
そんなわけで、昨日の報告は…
上から朝→昼→晩
ひたすら、
野菜・たんぱく質・炭水化物。
平日は作る余裕がないから、
朝はプロテイン、昼はオイコスに頼りがち。
そして、昨日は栄養士さんに
報告していない内緒のおやつ
最近販売され始めたスガキヤの
スーちゃん焼き
かわいい♡
まだ2店舗でしか買えないんだって
ハネがしっかりあって嬉しい。
袋に「白」って書いてあるでしょ？
私、粒あんが苦手だから白あんにしたの。
食べてて「ん？」と気づいた。
これ、粒あん…
レシートにも白あんて書いてあるよ。
でも美味しかったからまいっか
こうやって、栄養士さんには報告しない
内緒のおやつが時々ある
だからなのかな？
ダイエットは停滞期。
－6.5〜7kgを行ったり来たり。
全然減らん。
ホルモン療法しながらの減量は
本当に大変よ
でも体重どうこうより、
食事改善で筋力が増えたから、
治療で低下してしまった体力も
戻ってきたし、
副作用のホットフラッシュが治まって
ぐっすり眠れるようになったし、
やめるにやめられない
CoCo壱のカレーが食べたい
ミスドのドーナツ食べたい
コロッケ食べたい
担々麺食べたい
チートデーに1つずつ食べて行こう。
あ、コロッケはこの前食べた♡
4ヵ月以上我慢したから沁みた〜