春間近です

こんにちは

暑さ寒さも彼岸まで

春はもう目の前ですね

少しずつ身体が動かしやすくなってきましたよ

ただ、この季節、花粉症で悩まされたり

気温の寒暖差で自律神経も乱れがち。

身体の状態に注意しなければならない

季節でもあります

一日一度、10秒でもいいので、深い

深呼吸をしながら、身体を伸ばしてみて

くださいね

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