こんにちは。
今年も
放課後子ども教室 ゆうゆうプラザで
キッズヨガ講座を担当しています。
今年は9名の4年～6年生の子どもたちが
参加してくれました。
ヨガはまだ広くは浸透していないけれど
テレビ、ドラマ、CMなどで
よく目にするようになってきたので
やりたい、やってみたい
という子どもたちも増えました。
4年生以下の子どもたちからは
4年生になったらやりたい
といわれるときも
あります。
嬉しいかぎり
レッスンや約40分。
たくさんのポーズをした後は
必ずゲームで全部発散
そして、シャバアーサナで
深く身体を休めます。
頭の中でいろいろ想像しながら。
今の子どもたちは
いろいろ忙しすぎるからせめて
この時間でも身体や頭を休めてあげたい
そして、リセットして学校から帰ってほしいな
という気持ちで続けています。
もっともっと子供たちにヨガを伝えたい
