吉田先生のワークショップが御茶ノ水で10月27，２８日の２日間行なわれました。
昨年」に続き第２回目でした
２回目でしたので、内容も深く貴重な学びとレッスンでした。
今回は、皆さんと苦しみ、悩み、痛みをシェアーして探究をして行きましょうとのことでした。
苦しみ、悩み、痛み、があるとしたら、それらを全て含んだものが今の自分です。
全てを受け入れて、気づいた時に道が開けるとのお話でした。難しいですね。
体のことは、背骨が大事です、全ての病は背骨に表れているとのことです。
背骨の所は自律神経ですから。
白岡ヨガ教室では、背筋を伸ばして背骨に力を付けていくことを学んでいます。
背骨に力が付けば、背筋が伸びて筋力がついていきます。
三角のポーズで足腰、背筋を伸ばしていきましょう！
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