冬の寒さで硬くなった体をほぐしましょう。

寒さは、体を硬くして緊張した体系になっています。

春に向けて、今から細胞の隅々に呼吸を入れて活性化していきましょう。

胸が広がって、呼吸がしやすいと、気分が良くなり気持ちが安定します。

いま、私が一人一人に呼吸が入りやすくなる【気】を入れさせていただいています。

是非ともこの機会に体験してみてください

○土曜日の午後２時～３時まで、初心者向けのクラスを開講しました。気楽に参加ください。

楽しいクラスにしていきたいと思っています。

振替は自由にできます。